为切实关爱职工身心健康，提升职工心理调适能力，助力构建和谐高效工作环境，经公司工会积极申报，乐山市总工会2025“职业压力与情绪管理”的心理健康知识讲座（峨旅公司专场）于7月18日在公司二楼大会议室开讲。特邀乐山市精神卫生中心中级心理治疗师、四川省心理卫生协会会员杨俊梅担任主讲。讲座由公司副总经理、工会主席范黎莉主持，集团、公司各部门、分（子）公司负责人、工会干部及员工代表105人聆听讲座。

讲座聚焦现代职场普遍存在的压力与情绪问题。杨俊梅老师凭借深厚的专业理论知识和丰富的临床实践经验，系统性地阐述了压力与情绪的本质、形成机制及其对身心健康与工作效能的综合影响。课程涵盖三个核心模块：压力的认知与管理、情绪的认知与管理、心理资本的提升，科学解析了压力来源、情绪特征，指导员工正确识别自身压力信号和情绪状态；在运用有效的管理策略方面，详细讲授多种实用应对技巧与调节方法，引导员工掌握科学应对挑战、保持心理平衡的技能。并提供了改善睡眠质量、保障充足休息的科学建议，为员工维持良好身心状态提供支持。

讲座过程中，杨俊梅老师结合生动的案例分析，深入浅出地讲解专业知识，并与在场员工进行了积极的互动交流。员工们认真聆听、反响积极。参与员工普遍反馈，讲座加深了其对自身心理状态的认知，学习了科学实用的压力疏解与情绪管理方法，对提升个人心理韧性、改善睡眠质量、优化工作生活平衡具有积极指导意义。

此次讲座是乐山市总工会“中国梦・劳动美——凝心铸魂跟党走、团结奋斗新征程”主题职工文体活动的重要组成部分，也是公司工会落实关爱员工健康、深化人文建设的重要举措。讲座内容贴近员工实际需求，具有较强的指导性和实用性。公司工会将持续关注员工心理健康，通过系统化培训提升员工心理调节能力，结合多元化关怀措施构建员工心理支持体系，为员工的身心健康保驾护航，共同营造积极向上、健康和谐的企业文化氛围。