“自我关爱，不仅仅是一种情感状态，更是一种心理能力，它对于我们的身心健康、人际关系以及幸福人生有着深远的影响...”9月25日，沙湾区总工会积极组织全区广大机关部门、企事业单位的工会主席（干事）80余人，现场聆听以《自我关爱--培养对自己的爱与接纳》为题的“心理健康走基层”讲座。

讲座上，心理专家方旭老师围绕“自我关爱的定义和重要性以及如何关爱自己与接纳自己”依序为大家授课，并不时与在座学员互动，为大家答疑解惑、指点迷津，让每一位学员都有所收获，让大家明白自我关爱不是自私，也不是自恋，而是对自己的尊重和关爱。鼓励大家学会自我关爱，以更加积极、健康、自信的心态去面对生活的挑战，去追求自己的梦想，去创造属于自己的美好人生，拥抱更好的自己！

资料显示，方旭是乐山市精神卫生中心临床心理科专职心理治疗师。毕业于福建医科大学，曾在四川大学华西医院心理卫生中心进修，以“优秀学员”结业。系统学习过认知行为疗法、当事人中心疗法、沙盘游戏治疗、家庭治疗等治疗方法，长期从事个体和团体心理治疗、心理测评工作，多次参与社会心理服务体系建设的心理干预工作。

 近年来，为推动平安沙湾、健康沙湾高质量建设发展，培育“以人为本、全程服务、分类分层、由心而治”的职工健康心理意识，最大限度满足广大职工群众日益增长的心理健康服务需求，形成自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，沙湾区总工会按照《乐山市工会职工心理健康工作规划（2022—2025年）》，结合广大职工群众的心理服务需求，先后组织有关专家深入园区、企业、村社开展“心理健康走基层”相关活动11场次，服务职工2000余人次，引领广大职工群众开心工作、快乐生活，有力有效提升了广大职工群众的幸福感。