为关注职工心理健康，缓解工作压力，提升职工的心理素质和幸福感。2024年8月23日，由乐山市总工会主办，五通桥区总工会承办，乐山市广播电视台协办的“阳光身心 快乐工作”心理沙龙活动在职工服务中心职工书屋顺利举办。此次沙龙活动邀请国家认证二级心理咨询师余宓宓老师，以“情绪压力管理与阳光心态塑造”为主题，帮助职工更好地应对生活中的压力和挑战，促进心理健康和个人成长。

活动中，余老师就常见的心理问题如焦虑、抑郁等进行了深入浅出的讲解，分析了其产生的原因和应对方法。通过生动的案例分享、互动交流、放松训练体验等方式，让职工更好地理解心理健康的重要性，并掌握了一些实用的心理调适技巧。

活动结束后，大家纷纷表示，通过此次沙龙活动对自身的情绪状态有了更深入的了解，并且学到的很多解压放松小技巧能够帮助他们更好的在工作生活中解压放松，让他们在人际交往中更为从容。接下来，区总工会将以此次活动为契机，进一步加强对职工心理健康的关注和服务，为职工的身心健康和企业的和谐发展做出更大的贡献。