为深入学习贯彻党的二十大精神，推动平安乐山、健康乐山高质量建设发展，进一步做好全县职工心理健康服务工作，7月20日下午，乐山市总工会特邀乐山市精神卫生中心的心理健康专家，在夹江县总工会五楼会议室开展了主题为“打破失眠魔咒—-睡眠科普”的心理健康专题讲座，以培育职工的心理健康意识为出发点，让广大职工形成自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，从而为夹江经济社会发展贡献自己的力量。

讲座现场，心理专家用最通俗易懂的语言为来自全县59个机关、企事业单位的66名干部职工讲解了睡眠基本知识、失眠的危害和改善方法，以及如何用科学的方式快速入睡，并现场带领大家进行了“沉浸式体验与复式呼吸法”的学习。

此次讲座内容丰富、贴近生活，参加专题学习的干部职工对讲座给出一致好评，大家纷纷表示，通过专题讲座的学习，加深了对睡眠知识的了解，引导大家养成良好的睡眠习惯，今后更要进一步树立健康意识，以更加积极的态度、饱满的热情和十足的干劲投入到日常生活工作中。