为进一步关心关爱民警、辅警身心健康，疏导民辅警心理压力，凝聚全警战斗意志，保持旺盛战斗力和良好精神状态，近日，犍为县公安局开展心理健康知识讲座，邀请犍为县人民医院工会主席、主任医师虞波，副主任医师黄波为大家讲授心理健康知识。

课堂上，黄波以“好睡眠、好身体”为主题，结合多年的从医经验和临床案例，以及公安民警的职业特点和健康状况，从多个方面进行了深入浅出的讲解，以通俗易懂的语言分别介绍了情绪与压力的发生原因、表现特点以及早期识别与处理等，并就如何改善常见心理健康问题和自我保健方法与大家进行了互动交流。虞波主任以“压力与情绪管理”为主题进行讲解，引导民辅警直面压力、了解压力、战胜压力，学会正确运用科学方法调适心理压力，从根本上预防疾病的发生，最大程度地保障身心健康。随后组织开展了心理健康测试并对测试结果进行了指导讲解。

此次讲座受到了广大民辅警的一致好评。大家纷纷表示，通过讲座深深感受到了县局党委的关怀，今后要进一步树立健康意识，培养健康理念、坚持健康行为的生活观念，均衡饮食、合理运动、积极消除各种不利于身心健康的因素，以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力投入到公安工作中。